患前列腺炎不可盲目“忍”

　　患有前列腺炎不应盲目“忍受”

　　前列腺炎患者不能是“忍者”。医生指出，前列腺最怕憋尿。“长时间坐着，憋尿很容易导致前列腺炎。长时间憋尿会使膀胱充满和肿胀，导致局部压力增加和血液流动不良，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，甚至急性尿潴留。”，其可繁殖并引起泌尿系统感染。

　　适当的运动对前列腺的恢复和保护有很大的作用。打拳太极、散步等可以改善前列腺组织的血液循环，有利于吸收局部炎症，同时也可以增强身体的免疫力。

　　此外，有意识地多喝水和排尿也可以预防疾病，因为通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，有利于预防反复感染。

　　前列腺炎患者也应避免饮酒和吃大量辛辣食物，以免加重病情。通常应该多吃水果，尤其是苹果，因为苹果锌含量高，前列腺炎患者经常缺锌，所以多吃苹果也有助于预防。

　　预防前列腺炎不能感冒

　　前列腺富含肾上腺受体，遇冷时容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道压力，影响排尿，排尿困难，对前列腺会有不良影响。