男性不育之患有弱精症吃什么好

　　弱精子症是男性不育的重要原因，对男性生育有很大影响，如何治疗已成为许多患者的呼声。

　　惠州友和医院医生解释说：那么弱精子症吃什么呢?许多患者也有这样的问题。

　　弱精子症患者可以食用锌含量高的食物，如肝脏、贝壳类/鱼类、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗饲料/发酵食品、坚果、鸡蛋和豆类。少吃/荸荠、生萝卜、生黄瓜/和其他食物，尽量避免吸烟和饮酒。弱精子症患者在日常生活中应注意预防。常见的预防方法包括：

　　1.避免过度噪音。据资料显示，男性长期生活在70～80dB的噪声环境中，性功能趋于减弱，在90dB以上的高噪声环境中具有中性功能。

　　2.避免长期的手部运动，这将导致前列腺缓慢充血，导致不育/前列腺炎，影响精液/营养、数量、粘度、pH值和/或诱发不育。

　　3.不要吃太油腻的食物，戒烟/戒酒，睾丸中的生殖细胞遇到/烟草中的有害成分，导致精子数量和质量较差，以及更多的不育或/畸形。过度/酒精中毒可导致慢性/酒精中毒、精子发育不良/或活动丧失。

　　4.适度工作、避免/疲劳、放松/心态、疲劳/过度工作和过度的精神压力都会对精子的生长产生负面影响。少去桑拿/去房间、蒸汽/浴室，高温蒸汽/浴缸容易直接伤害/男性精子，抑制精子/生殖。

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